Urlaub gegen Rückenschmerzen

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In Deutschland leiden viele Millionen von Menschen an Rückenschmerzen, bis zu 80 Prozent hat aber nichts mit Arthrose (Arthrose Urlaub) oder z.B. Verengung des Spinalkanals (Spinalkanalstenose (Spinalstenose, spinale Stenose, Wirbelkanalstenose) zu tun, die überwiegende Mehrheit der Rückenschmerzen, gerade im unteren Bereich, entsteht durch Fehlstellung der Hüfte/Becken und/oder Fehlbelastung bzw. einseitige Belastung der Muskel über einen längeren Zeitpunkt.

Rückenübungen in den Ferien

Bei uns können Sie kostenlos neben der schönen Eifel während der Urlaubzeit etwas für den Rücken tun, z.B. täglich die Waden mit einem Wadenstrecker dehnen (einen solchen gibt es zum Abschluss der Ferien KOSTENLOS geschenkt ), da sehr oft die Waden durch Verkürzung/Spannung ein Auslöser der Schmerzen im Bereich des unteren Rückens sind.

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